Apprendre à dormir

Auteur(s) Mullens, Eric (1955-...) (Auteur)
Titre(s) Apprendre à dormir [Texte imprimé] : leçons de sommeil / Eric Mullens.
Editeur(s) Paris : Josette Lyon, 2005.
Collection(s) (500 conseils).
Résumé Apprend à connaître nos propres rythmes de sommeil, et, ainsi, à repérer les bons moments pour aller dormir. Donne de véritables leçons pour éviter ce qui défavorise un bon endormissement et pour se prédisposer au repos. Illustration avec des cas concrets. Permet de comprendre ce qu'est le sommeil, comment il fonctionne et les pistes pour l'améliorer.
Sujet(s) Sommeil ** Aspect physiologique
Sommeil, Troubles du
Syndromes des apnées du sommeil
Indice(s) 613.7
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Exemplaires : Apprendre à dormir
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