Yoga senior
Auteur(s) Gasquet, Bernadette de (1946-...) (Auteur) ;Thirion, Marie (1944-...) (Collaborateur)
Titre(s) Yoga senior [Texte imprimé] : la méthode de Gasquet / Bernadette de Gasquet ; avec la participation de Marie Thirion.
Editeur(s) Paris : Robert Laffont, 2019.
Collection(s) (Réponses).
Résumé Une méthode de yoga adaptée aux plus de 50 ans, conçue pour renforcer le squelette et conserver un corps fonctionnel grâce à des exercices simples, sans recherche de performance. Après avoir exposé les bases de la discipline, les postures, les principes de la respiration et le fonctionnement des abdominaux, l'auteure se concentre sur les problèmes mécaniques fréquents chez les seniors.
Indice(s) 615.2
Titre(s) Yoga senior [Texte imprimé] : la méthode de Gasquet / Bernadette de Gasquet ; avec la participation de Marie Thirion.
Editeur(s) Paris : Robert Laffont, 2019.
Collection(s) (Réponses).
Résumé Une méthode de yoga adaptée aux plus de 50 ans, conçue pour renforcer le squelette et conserver un corps fonctionnel grâce à des exercices simples, sans recherche de performance. Après avoir exposé les bases de la discipline, les postures, les principes de la respiration et le fonctionnement des abdominaux, l'auteure se concentre sur les problèmes mécaniques fréquents chez les seniors.
Indice(s) 615.2
Exemplaires
| Titre | Site | Section | Localisation | Cote | Situation | Critère 2 | Critère 3 | Retour prévu | Critère 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Yoga senior | Bibliothèque | Adulte/Ados | Documentaires | VP DEV BIEN | Disponible | Vie pratique | Documentaire |